¡DESCÚBRETE!

Asistí al taller “Descúbrete” con la psicóloga Catalina Vélez y fue una experiencia reveladora. Aprendí a identificar y comprender mi temperamento y carácter, lo cual me ha permitido ser más consciente de mis acciones y reacciones diarias. Este autoconocimiento me ha ayudado a mejorar mi comunicación con mis hijos y a manejar mejor mis emociones en situaciones estresantes. Además, me ha motivado a trabajar en aspectos de mi personalidad que necesitaban ajustes, promoviendo un cambio positivo en mi vida. Como madre y profesional, el taller me ha proporcionado herramientas valiosas para identificar lo luminoso de mi personalidad y aquellos otros aspectos que debo mejorar, poder equilibrar mis responsabilidades y mejorar mi bienestar mental. Recomiendo este taller a cualquiera que desee conocerse mejor y crecer personalmente.

Disfruto ser parte de experiencias que me permitan conocerme más a fondo, y el taller de personalidad fue una oportunidad única para entender mejor quién soy. Aprendí no solo de dónde vienen mis reacciones frente a dificultades o amenazas, sino también a ver mi personalidad como una serie de capas, formadas por cómo he experimentado y comprendido el mundo. Lo más importante, sin embargo, fue aprender a tenerme más compasión: ahora entiendo que mis reacciones son una forma de autoprotección. Gracias al taller, descubrí herramientas para equilibrar mi personalidad y desarrollar sus virtudes y fortalezas.

Entrando en la capa aún no vista por ti, donde constantemente permaneces atrapada/o por esta otra capa con la cual te muestras al mundo. 

Estas capas las llamaría PERSONALIDAD, siendo ella: TEMPERAMENTO ( es lo biológico), CARÁCTER ( lo que absorbemos, experiencias y vivencias)  y LIBERTAD ( decisión). Todo esto forma dos distintos modos de ser configurados dentro de nosotros,  llevándonos a obtener ciertas VULNERABILIDADES( miedos), AMENAZAS ( lo que me detona) y ESTRATEGIAS ( como me protejo). Ahora me veo conscientemente, porque de tanto ajetreo es difícil entrar en conciencia con sí mismo, entendiendo dichos comportamientos arraigados a mí.

Sigo caminando hacia ese trabajar en mí y aflojar esa preocupación de todos los días. 

Llegando a entender que cuando siento que voy a ser rechazada, no me expongo y termino aceptando lo de los demás para ser aceptada. 

Gracias Cata por este taller para lograr conocernos conscientemente.

El taller descúbrete fue un regalito que me hice para ¡conocerme un poco más! Sin embargo, encontré más de lo que esperaba, logré entender cuáles son los rasgos de mi personalidad y porqué actuó como actuó. Fueron casi 2 horas de un súper aprendizaje de lo que ¡verdaderamente soy!

Gracias al taller sé que el autoconocimiento es clave para cambiar lo que no me gusta; ver plasmada las amenazas con las que se enfrenta mi personalidad a diario, hace que tengan una mejor perspectiva de lo que éstas generan en mí y que, los momentos en los que aparecen, sean más fáciles de identificar. De esta forma, aprendo a enfrentar esos momentos con mayor conciencia, usando las estrategias que nos ofreces. Gracias por esta valiosa información

Desde DESCUBRETE aprendí muchas cosas que estaban en mí y no las había percibido : el ser consciente de lo que puedo hacer y realizar, que los límites me los coloco yo y que como persona evolucionó todo mi ser y debo aprovechar eso para que mi actuar me guíe siempre para mi bien y el de los demás. Tengo un gran potencial para vivir feliz y en armonía con el universo.

Asistir al taller online “Descúbrete” con la psicóloga clínica Catalina Vélez Díaz ha sido una experiencia transformadora para mí. Aprendí a conocerme mejor y a entender mi personalidad de una manera más profunda. Catalina nos guió a través de ejercicios y reflexiones que me ayudaron a identificar y trabajar en mis emociones, especialmente en la autorregulación emocional y la ansiedad.

Uno de los aspectos más valiosos del taller fue el enfoque en el autoconocimiento. Aprendí a reconocer mis fortalezas y áreas de mejora, lo que me ha permitido enfrentar mis miedos y soltar sufrimientos que llevaba cargando desde hace tiempo. Además, el ambiente de apoyo y comprensión creado por Catalina y los demás participantes me hizo sentir acompañado en este proceso de cambio.

Gracias a este taller, he podido reconocer muchas de mis emociones y estrategias que uso ante las situaciones cotidianas.  Después del taller YO ME VEO   con más honestidad y enfocado en seguir creciendo como persona. Recomiendo este taller a cualquiera que desee un espacio seguro para explorar su interior y encontrar herramientas para vivir una vida más plena y consciente.