Asistir al taller online “Descúbrete” con la psicóloga clínica Catalina Vélez Díaz ha sido una experiencia transformadora para mí. Aprendí a conocerme mejor y a entender mi personalidad de una manera más profunda. Catalina nos guió a través de ejercicios y reflexiones que me ayudaron a identificar y trabajar en mis emociones, especialmente en la autorregulación emocional y la ansiedad.
Uno de los aspectos más valiosos del taller fue el enfoque en el autoconocimiento. Aprendí a reconocer mis fortalezas y áreas de mejora, lo que me ha permitido enfrentar mis miedos y soltar sufrimientos que llevaba cargando desde hace tiempo. Además, el ambiente de apoyo y comprensión creado por Catalina y los demás participantes me hizo sentir acompañado en este proceso de cambio.
Gracias a este taller, he podido reconocer muchas de mis emociones y estrategias que uso ante las situaciones cotidianas. Después del taller YO ME VEO con más honestidad y enfocado en seguir creciendo como persona. Recomiendo este taller a cualquiera que desee un espacio seguro para explorar su interior y encontrar herramientas para vivir una vida más plena y consciente.
